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眼前一黑 长时间下蹲之后

我们经常会有这么一种感觉,在下蹲一段时间之后,突然的起身,经常会有一种神经恍惚一下。但是一些人的情况却会更加严重一点,在蹲时间久一点之后,站起身就会眼前突然一黑,头晕目眩,有的甚至能栽倒在地,如果你也有这种表现,那么就是低血糖已经来到了。但是很不幸的是我们一般都会认为这是贫血或者是血压方面的问题。我们之中很多知道这个久蹲之后,站起身会产生这种情况,但是具体原因,基本能回答上来的却没有几个。

我们经常会有这么一种感觉,在下蹲一段时间之后,突然的起身,经常会有一种神经恍惚一下。但是一些人的情况却会更加严重一点,在蹲时间久一点之后,站起身就会眼前突然一黑,头晕目眩,有的甚至能栽倒在地,如果你也有这种表现,那么就是低血糖已经来到了。但是很不幸的是我们一般都会认为这是贫血或者是血压方面的问题。

其实不管是年龄大的老人还是不谙世事的孩童,甚至是身体强壮的青壮年男女,都可能会出现过这种情况,但是一般情况下出现频率较低的,属于正常情况,但是经常在久蹲之后,就会出现这种头晕目眩,眼前发黑的症状,在一会的休息之后,又会慢慢变好的,我们应该将这个情况认为是低血糖或者是糖尿病引起的生理现象,但是我们不知道的是还有另外一种病,也能引起这种情况,这就是体位性低血糖。

我们之中很多知道这个久蹲之后,站起身会产生这种情况,但是具体原因,基本能回答上来的却没有几个。这是因为下蹲的时间过长,之后不管你是慢慢站起来的还是猛的站起来的,血压都会有一个突然的下降,原来已经趋于平衡的身体内部血压环境瞬间就被破坏掉。这时候的人体的任何动作都需要大脑进行再一次的协调、调整。这个过程中,全身各部分的器官都是需要配合大脑神经系统完成这个过程,通过血管的再次通畅,血压在短时间内会出现供血不足的情况,眼前一黑的情况就会出现了。

正常情况下的人都是双脚站立的,身体在蹲伏状态下是玩去的,这就会导致全身的血液是不通畅的,蹲伏状态下的身体都会是血液慢慢往上涌流,但是我们站起来之后,因为重量的原因,上半身的血液会快速的流回到下半身,这就会在短时间内造成大脑缺氧,供血的不足。在这样的情况下出现眼前发黑的状况,恐怕也是不足为奇了。

但是这种体位性低血压并不是每个人都会出现的,体质差,身体比较弱的人群,特别是老年人群体,更容易出现这些状况。不过这种情况并不是真正的病,不必过于担心,只要我们注意就好。在下蹲姿势时间稍长之后,起身的时候动作尽量要慢一些,起身之后不要太心急,这样的话,眼前发黑的症状就会好很多。

平时低血糖、血压低的老年人,最好就不要有这种下蹲的姿势,更要杜绝这种突然起身的动作,老年人更要避免这种情况。

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