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50岁的女人 那些50多岁还年轻漂亮的女人是怎么做的

虽说岁月不饶人,就像花开花落,容颜老去是谁也避免不了自然规律。但是女人一到了50岁,身体就会加速衰老,看着自己日益长满皱纹的脸,再看着跟自己年龄一样却保持“童颜”的女人,不禁好奇,她们是怎么做到的?事实证明,只要坚持做到这几件事,“逆反”自然规律不是什么难事。

虽说岁月不饶人,就像花开花落,容颜老去是谁也避免不了自然规律。但是女人一到了50岁,身体就会加速衰老,看着自己日益长满皱纹的脸,再看着跟自己年龄一样却保持“童颜”的女人,不禁好奇,她们是怎么做到的?事实证明,只要坚持做到这几件事,“逆反”自然规律不是什么难事。

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首先导致女人一到50岁就开始老得快的原因主要是这两个:

一、女人的生理特征到了50岁以后,卵巢功能就会开始退化,逐渐出现月经不调甚至闭经的现象,这是女性衰老最大的信号特征。

二、皮肤失去了胶原蛋白,变得很松弛没有弹性,这是在面相上显老的标志。人体上脊椎。颈椎、心脏、大脑等部位也都开始不同程度的衰老。

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而那些50岁后依然年轻漂亮的女性这样做却可以延缓衰老速度:

一、保持年轻乐观积极的心态最重要。不管活到多少岁,都要有一颗年轻的心,这样自己在心理上和生理上都会充满活力和积极性,对女人的衰老影响最大。

二、适当的锻炼。保持适当的运动量有利于加速血液循环,促进人体的新陈代谢速度,使人体细胞充满活力,延缓衰老素的同时还可以增加抵抗力和免疫力。

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三、养成良好的生活和饮食习惯。生活作息要规律,杜绝熬夜,三餐规律,饮食上最好以清淡为主,营养搭配均衡。

四、做好子宫的保养工作。年纪大了子宫更容易受凉,因此平时要注重子宫的保暖,可以多吃些红枣、用当归泡茶喝等,都能防止子宫受寒。

五、做好护肤工作。护肤是女人一辈子的事业,不能因为上了年纪就不再注重保养了,不坚持保养皮肤的水分会流失的更快,肌肤会衰老的更快,因此上了年纪的女人平时要给皮肤补充充足的水分。

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