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开灯睡觉对宝宝视力及发育都有害 妈妈一定要懂

  一些妈妈习惯于让孩子在睡觉时开灯,而这样的做法其实对于孩子的健康成长并不利,小夜灯对于孩子的伤害有很多,宝妈们要警惕,开灯睡觉除了会伤害孩子的眼睛外,生长发育和睡眠都会产生危害,还会对其他部位造成损害,有些宝宝怕黑都有开灯睡觉的习惯,这个习惯一定要改。今天就为妈妈们探讨关于开灯睡觉对宝宝视力及发育都有害的说法。

开灯睡觉对宝宝视力及发育都有害

  开灯睡觉对宝宝睡眠质量有影响

  科学家们通过研究发现,不管是哪一种的人工光源都会对人体产生一种十分微妙的光压力,而这样的光压力如果长期存在,就会让人特别是婴幼儿表现出躁动不安以及情绪不宁,会导致很难成眠。而且如果长期让孩子在灯光下睡觉,也会对网状激活系统有影响,会让孩子每次的睡眠时间变短,并且睡眠的深度也会变浅,尤其容易惊醒过来。

  开灯睡觉会对孩子的视力有影响

  长期在灯光下睡觉,对于孩子的视力发育是十分不利的。为什么要在睡眠的时候关灯呢,其主要的意义就是为了能让眼球还有睫状肌得到一个充分的休息,如果说长期的暴露在灯光下睡觉,那么光线就会对眼睛产生刺激并且是持续不断的,这样一来眼球还有睫状肌就无法得到充分的休息。而这样的情况对于婴幼儿来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。许多研究证明,幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。

开灯睡觉对宝宝视力及发育都有害

  开灯睡觉也会影响生长发育

  睡眠的质量对于孩子来说十分的重要,睡眠时孩子的生长在不断的进行,良好的睡眠可以让孩子的生长发育更加的快速,而且对于孩子的智力还有抵抗力也有着增强的作用,但是在睡眠时开着灯,有可能会让孩子的睡眠质量不佳,并且当孩子睡觉时,会有一种生长的激素分泌,但是有灯光时,这种生长激素的水平就会出现下降,从而让孩子的发育生长速度变得缓慢,而在夜晚亮灯睡觉,也会让人体对于昼明夜暗的自然规律出现改变,会让孩子的新陈代谢出现不良的影响,从而对孩子的生长发育有危害。

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