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妊娠斑 当孕期遇上妊娠斑 该怎么办

现代女性朋友都十分爱美,即便是怀孕当妈妈了,也要漂漂亮亮的,甚至许多孕妈朋友圈也不更新了,也不出门见人了,以为生怕别人知道自己怀孕了,想象自己偷偷生个孩子,再美美哒的出现在朋友的面前,让身边的人都羡慕自己。为什么会出现这种现象呢,因为在孕期不仅身材走形,为了宝宝安全,也不能化妆,甚至好多妈妈出现了妊娠纹、妊娠斑,这可怕孕妈妈急坏了。那么,什么是妊娠斑呢?该如何预防呢?如果长斑了还怎么办呢?

什么是妊娠斑呢?

妊娠纹就是在女性怀孕以后,脸色出现色素沉着的斑块,数量可多可少,颜色可深可浅,这是源于在女性受孕之后,身体里面的激素发生了改变,比如雌激素和黄体激素刺激而导致黑色素细胞增多,分泌增加,并且细胞都是流动性的,所以随之就在身体的某些部位沉积越来越多,于是就出现了斑块,一般身上不太明显,而且也不太受到关注,而脸上是大家都比较关系的地方,所以,脸上出现的斑块非常明显,也容易让人焦虑。另外还有一个地方就是肚子,肚子也是非常容易出现妊娠纹的,也是比较明显的地方,夏天很多女性都喜欢穿漏肚子的衣服,无疑让爱美的妈妈更是雪上加霜。

孕期长斑该如何预防呢?

孕期长斑虽然比较常见,但是也不是不可以预防的,从某种程度上来说,我们其实是减少斑块的形成,比如说,我们在外的时候一定要注意防晒,特别是在春天的时候,紫外线就特别强,紫外线也是导致黑色素增多的罪魁祸首,所以,妈妈们平时尽量减少在紫外线较强的时候出门,如果必要的出门,一定要做好防晒,比如,带帽子、墨镜、撑太阳伞这些都是很有必要的。与此同时,我们还可以用一些孕妇专用的防晒霜,这些都是可以防晒的手段。

另外,我们可以通过饮食来调整,比如我们多补充一些淡化色素的饮食,维生素C就有助于淡斑作用,我们可以多吃一点含有维生素C的食物,比如一些蔬菜、水果类,但是我们可不要暴饮暴食的哦,避孕在怀孕的时候可一定要注意饮食搭配均衡,可不要丢了西瓜捡芝麻。最后,便秘也是引起黑色素增多的一个因素,大便排不出去,毒素存在体内,倒是黑色素越来越多,所以,我们一定要多喝温开水,多吃纤维的食物,容易消化吸收。

如果长斑了还怎么办呢?

如果长斑的妈妈也不要着急,我们一定要保持愉悦的心情和规律的作息时间,尽量减少妊娠斑增多,如果没有好的心情和规律的作息时间,只会让黑色素越老越多。已经长斑了也不要还怕。生完宝宝后,随着激素的变化,妊娠斑也是会慢慢消退的哦,如果生完宝宝不能完全消退,那是可以选择医疗祛斑。

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