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轻度抑郁症的表现 别装作看不见

出现轻度抑郁症的初期,患者往往会表现为心情低落,而且在日常工作和生活的时候也会表现得闷闷不乐,对于很多事情都无法提起兴趣。反正如果你明确的了解自己,并没有以上几个不良的行为,可是一段时间内仍然常常伴随失眠的情况,那么有可能也是轻度抑郁症到来的征兆,希望你千万别视而不见。

抑郁症又被叫做抑郁障碍,在出现在一系列症状的过程中会患者伴随心情低落,自我否定,甚至有轻生的念头和行为。

可能多数人对于这种症状并不是特别的了解,可是这两年越来越多的抑郁症轻声的新闻让人感到难以置信,难道抑郁症真的有这么可怕吗?非要走向极端才行?

其实我国的抑郁症患者就是非常多的,在我们的身边有可能就会存在抑郁患者,而且当预约证出现的时候,除了想不开的想法之外,也可能会出现以下几个异常的表现,希望你别忽视。

若有4个异常表现,或是轻度抑郁来敲门的信号,别装作看不见

心情低落

出现轻度抑郁症的初期,患者往往会表现为心情低落,而且在日常工作和生活的时候也会表现得闷闷不乐,对于很多事情都无法提起兴趣。

而且随着症状进一步发展,这一系列的情况会越来越明显,所以如果你身边的人也有这一系列的情况,希望你千万别视而不见,必要的时候一定要拉他一把。

思维迟缓

通常情况下,我们与别人交流的时候,往往能直接的理解别人的意思和想法,而且能完善的做出回应,但是对于患有轻度抑郁症的人来说,却并非如此这类人的思维会变得比较迟缓,别人向他们诉说一件事情的时候,需要反应好一会儿才能反应过来。

而且这类人在说话的时候,往往表现为说话的速度比较慢,甚至对于别人的提问也会表现出一种发愣的状态。

记忆力下降

如果长时间的情绪低落或者是精神萎靡,也会影响到人的神经系统,而神经系统过于紧张的话,又会影响大脑皮层的功能区,所以对于轻度抑郁症的患者来说,一段时间内也可能会伴随记忆力下降的情况。

如果你发现自己在一段时间之内出现了忘东忘西,甚至是丢三落四的情况,希望你千万别上而不见,因为这有可能是监督抑郁症来敲门的信号一定要及时作出调理。

失眠

近两年随着生活节奏的加快,相信不少人都出现了失眠的情况,其实造成失眠的原因有很多,比如晚餐饮食不当评委习惯或者是长时间熬夜,都可能会诱发失眠。

反正如果你明确的了解自己,并没有以上几个不良的行为,可是一段时间内仍然常常伴随失眠的情况,那么有可能也是轻度抑郁症到来的征兆,希望你千万别视而不见。

在平时我们在一段时间之内,可能会不自觉的总是说一句话,这也是我们常说的“口头禅”。如果出现了相对抑郁的情绪,也可能会总喜欢说一句或者是几句消极的话语,所以如果在一段时间之后,你发现自己总是不自觉地将这几句话挂在嘴边的话,希望你一定要提高警惕,有可能是轻度抑郁症到来的信号也要及时去医院做检查。

轻度抑郁患者,往往会将3句话挂嘴边,但愿你没有

“烦死了”

对于一些长期饱受因为情绪困扰的人来说,在平时可能会习惯地将“烦死了”,这句话挂在嘴边。

这类人往往会长时间地将自己藏在消极情绪当中,遇到了一些比较棘手的事情,也会不自觉地往坏的方面联想,久而久之就会慢慢的失去自主思考意识,甚至让自己的行为受到消极情绪的影响。

“真没意思”

如果平时你是一个非常乐观的人,可是在一段时间之内却发现自己对于周边的很多新鲜事物都提不起兴趣,即便是之前自己非常感兴趣的事情,也表现得兴致全无。

感觉自己好像每天都在重复着一样的事情,没有任何意义,而且还会经常将真没意思,这句话挂在嘴边,其实这一系列异常的表现也可能是轻度抑郁症来敲门的信号,希望你可别忽视了。

“我真没用”

通常情况下,对于患有轻度抑郁症的人来说,常常会将自己看得一无是处,认为自己什么都做不好,甚至陷入到消极自卑的情绪当中。

这类人如果长时间没有走出来的话,有可能会加重抑郁症的影响,甚至让人出现不好的想法和念头,所以如果你身边也有这样的人,希望你能够多和他相处,也要及时鼓励他。

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