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热体质 大多都是湿热体质

又热又湿,当然是湿热体质!这种体质的人大多数都是和虚胖相对的那类人,不仅胖,还给人感觉很结实。还不是因为湿热气憋在身体里发不出来,憋久了,人就脾气暴躁!湿热体质,大约占人群中的9.88%;宝宝们都快来看看,自己是湿热体质嘛!饮食上少吃甜食,少喝酒,因为酒的湿热之性巨大!小伙伴们知道什么是湿热质以及湿热体质的人应该怎么调养了吗?

又热又湿,当然是湿热体质!

这种体质的人大多数都是和虚胖相对的那类人,不仅胖,还给人感觉很结实。但,看着结实,其实外强中干;他们大都吃的特甜,吃的特油,还特爱喝酒;浑身上下散发着一种神秘的浑浊气息:满脸油光,脸色发黄,上面还坑坑洼洼,凹凸不平,嘴唇红,牙龈红,但是牙齿却特别黄,what!一张口还各种异味!嘴里常常觉得干、苦;上厕所不规律,小便黄,大便臭,臭的像臭鸡蛋似的。

还不是因为湿热气憋在身体里发不出来,憋久了,人就脾气暴躁!性情也急躁,说风就是雨,说翻脸就翻脸,逮谁骂谁。怕不怕?怕不怕?你就说怕不怕?

湿热体质,大约占人群中的9.88%;宝宝们都快来看看,自己是湿热体质嘛!如果是的话,日常生活中一定要多做高!强!度!的运动,为什么?因为高强度的运动可以帮我们把湿热排出体外;节奏紧张的足球比赛、篮球比赛或者拳击;除了运动还要注意一定不能熬夜:熬夜会增加体内的湿气,越积越多,越多越发不出去,只能干着急!

饮食上少吃甜食,少喝酒,因为酒的湿热之性巨大!多吃点清热去湿的食物:绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶等等;我们的目标是:祛湿祛热!重回小鲜肉!

小伙伴们知道什么是湿热质以及湿热体质的人应该怎么调养了吗?

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