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2018天天拍天天香蕉 每天吃香蕉虽好

香蕉作为水果是人们身体摄取能量的重要途径,它的功效非常强大。现代医学认为香蕉对流行性乙型脑炎,白带,胎动不安等有有作用;外用治痈疖肿毒,丹毒,中耳炎。糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

香蕉作为水果是人们身体摄取能量的重要途径,它的功效非常强大。

中医认为:

香蕉可功能主治:香蕉性寒 味甘 具有 清热解毒,利尿消肿,安胎,等功效。现代医学认为香蕉对流行性乙型脑炎,白带,胎动不安等有有作用;外用治痈疖肿毒,丹毒,中耳炎。

其实除了这些,吃香蕉还有很多好处:

  1、预防抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

  2、防止贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

  3、降血压:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

  4、增加脑活力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

  5、便秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便秘,无需服用轻泻剂。

  6、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

  7、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

  8、早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

  9、蚊虫钉咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

  10、紧张:香蕉的维生素B含量高,可帮助抒缓神经系统。

  11、体重肥胖者,超重,精神,工作压力所造成的肥胖有一定作用。

  12、胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

  13、体温控制:在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的果物,可以用作降低身、心的热度。

  14、戒烟:香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12,也含钾和镁,可以复元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。选择香蕉最好选择有斑点的香蕉,效果更好。

  15、缓解压力:香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

  16、防止中风,据著名医学杂志"The New England Journal of Medicine"的研究指出,长期吃香蕉,中风死亡的机会率大大降低40%。

  17、香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老:适合每天面对计算机,手机的人。

因香蕉的好处,其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,增加肠道蠕动,对肥胖者有良好效果可以起到减肥作用,适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用,所以很多人每天都在吃。

有人说:香蕉延年益寿,老少皆宜,但是,香蕉并非适合所有人

1:体质偏虚寒者

因香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、脾虚也不要吃香蕉,如果吃香蕉将不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。

2:空腹的人

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。

3:糖尿病患者

香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。

4:肾炎患者

肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

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